طريقة استعمال حزام الأكتاف 

1️⃣ لبس الحزام بحال إلى كتلبس سترة، وخلي الأشرطة تمر من فوق الأكتاف

2️⃣ عدّل الأشرطة بلطف حتى تحس براحة ودعم بدون ضغط زائد

3️⃣ تأكد أن ظهرك مستقيم وأن الحزام ما كيسببش أي إزعاج

4️⃣ استعمله يوميًا من 20 إلى 60 دقيقة، ويمكن تزيد المدة تدريجيًا حسب الراحة

5️⃣ يمكن لبسه تحت الملابس فالعمل، الدراسة، أو فالدار

⚠️ نصيحة: ما تشدّوش بزاف فالأول، خلي جسمك يتعود عليه تدريجيًا